Czas na aktywność, czas na
#BeActive

logo

1 DOLNOŚLĄSKIE MISTRZOSTWA DOMÓW POMOCY SPOŁECZNEJ W NORDIC WALKING


2017-09-28 OLEŚNICA

Adres: OSTROWINA 21, 56-400 OLEŚNICA
Organizator:POWIATOWY DOM POMOCY SPOŁECZNEJ



Nordic Walking to całoroczna forma aktywności ruchowej w terenie, polegająca na marszu z wykorzystaniem specjalnie zaprojektowanych kijów. angażuje 90% mięśni organizmu oraz podnosi ogólną sprawność. Dzięki kijkom odciążone są stawy, prostujemy i odciążamy kręgosłup, korygujemy wady postawy wzmacniając mięśnie. Nordic Walking to sport, który ze względu na swoją prostotę i bezpieczeństwo może być uprawiany zarówno przez aktywnych sportowców, osoby starsze, osoby z ograniczeniami fizycznymi jak również osoby niepełnosprawne intelektualnie. Nie ma tu żadnych ograniczeń wiekowych czy istotnych przeciwwskazań zdrowotnych. Spacer z kijami uprawiany regularnie to dobry sposób na utrzymanie sprawności fizycznej i zwalczanie otyłości a także na efektywną rehabilitację. Nordic Walking to spacer po zdrowie, przeciwdziała monotonii dnia codziennego, relaksuje, poprawia nastrój i pozytywnie uzależnia (endorfiny). Nie sposób wymienić wszystkich pozytywnych skutków regularnego uprawiania spaceru nordyckiego Tego po prostu trzeba spróbować i właśnie dlatego postanowiliśmy zorganizować zawody w tej dyscyplinie sportu dla mieszkańców oraz pracowników Domów Pomocy Społecznej Dolnego Śląska. Jesteśmy pierwszym Domem Pomocy Społecznej na Dolnym Śląsku, który podjął się organizacji tego typu zawodów. Zawody przeprowadzone zostaną na terenie oraz wokół Powiatowego Domu Pomocy Społecznej w Ostrowinie. Przewidziane są dwa dystanse: 5km (dla sprawniejszych fizycznie) oraz 0,8km (dla osób z ograniczeniami fizycznymi). W dystansie dłuższym wystartują dwie grupy uczestników: mieszkańcy DPS i pracownicy DPS. Zależy nam bardzo na udziale w ogólnoeuropejskiej inicjatywie promującej sport oraz aktywność fizyczną.


Europejski Tydzień Sportu to cykliczna impreza, która inspiruje do wszelkiego rodzaju
twórczych, sportowych działań w różnych krajach. Sprawdź jakie wydarzenia odbywają
się w Polsce w tym roku.
#beactive europejski tydzien sportu Ministerstwo sportu i turystyki projekt współfinansowany w ramach programu Uni Europejskiej Erasmus +